Keçiboynuzu Tüketimi

Keçiboynuzu Tüketimi

Keçiboynuzunun faydaları ile ilgili alternatif tıp uzmanları televizyonlardan sürekli halkı bilgilendiriyorlar. Ahmet Maranki, İbrahim Saraçoğlu, Ender Saraç ve diğer doğal tedavi ve şifalı bitkiler uzmanları keçiboynuzu kullanımının faydalı olacağı rahatsızlıkları anlatıp, keçiboynuzu kürü önerilerinde bulunuyorlar. Keçiboynuzunun faydalarından yararlanmak isteyen fakat düzenli olarak herhangi bir keçiboynuzu kürü tarifini tatbik etmek istemeyenler için keçiboynuzu nasıl yenir ya da keçiboynuzu nasıl tüketilmeli diye bir yazı hazırladık. Keçiboynuzu meyvesi güzelce yıkanıp temizlendikten sonra ısırılarak yenebilir. Bazı keçiboynuzları biraz sert olsa da keçiboynuzu genel olarak bu şekilde tüketilmeye müsait bir bitkidir. Keçiboynuzunu ısırarak yemek hem lezzetli, hem faydalı hem de eğlenceli bir vakit geçirme yoludur. Bunun yanında, keçiboynuzunu kaynatıp suyunu içerek de keçiboynuzunun yararlarından istifade edebilirsiniz. Fakat keçiboynuzu suyunun tadı hoşunuza gitmeyebilir. Keçiboynuzu tüketmenin bir başka yolu ise keçiboynuzu tozunu kullanmaktır. Kafein ve benzeri zararlı maddeler içermeyen fakat çok zengin bir doğal şeker deposu olan keçiboynuzu toz haline getirildiğinde elde edilen keçiboynuzu tozu çikolata ve kakao yerine rahatlıkla kullanılabilmektedir. Pasta, tatlı gibi hamur işlerinin yapımında ihtiyaç duyulan kakao ve çikolata yerine keçiboynuzu tozu kullanılırsa maksat hasıl olur ve ayrıca daha sağlıklı ve faydalı bir besin elde edilmiş olur. Ayrıca, keçiboynuzu tozu süte karıştırılarak da tüketilebilir. Çikolatada bulunan kafein maddesinin çarpıntı, heyecan ve benzeri olumsuz yan etkileri keçiboynuzu tozu tüketildiğinde ortaya çıkmayacaktır. Tersine keçiboynuzu tozu içerdiği zengin vitamin ve minerallerle vücudunuz için pek çok faydalar doğuracaktır. Aşırıya kaçılmadığı müddetçe keçiboynuzu obezite ve aşırı kilo oluşumu açısından da önemli bir tehlike arz etmemektedir.

Keçiboynuzu Ne Kadar Yenmeli

Genellikle, günde 15 gram keçiboynuzu tozu bebekler için uygundur. Yetişkinler ise günde en az 20 gram keçiboynuzu tüketmelidirler. Fakat özellikle bebeklere ve küçük çocuklara düzenli olarak keçiboynuzu tozu verilmeden önce doktora veya beslenme uzmanına danışmak gerekmektedir.

Keçiboynuzunun Besin Değerleri

Keçiboynuzu yüzde 8’e kadar protein içermektedir. Keçiboynuzu zengin bir doğal şeker deposudur. Ayrıca, A, B, B2, B3 ve D vitaminleri açısından zengindir. Keçiboynuzu kalsiyum, fosfor, potasyum ve magnezyum kaynağıdır. Bunların yanında keçiboynuzu demir, magnezyum, baryum, bakır ve nikel de ihtiva eder. Fakat bu besin öğelerini barındırıyor diye keçiboynuzu tüketimini abartmamak gerekir. Uygun ve dengeli bir program dâhilinde keçiboynuzu tüketerek keçiboynuzunun faydalarından yararlanmak en doğru yoldur.

Keçiboynuzu faydaları,  keçiboynuzu pekmezi faydaları, keçiboynuzu pekmezinin faydaları, keçi boynuzunun faydaları, keçiboynuzu tozu, keçiboynuzu özü, keçi boynuzu ağacı, keçi boynuzu ağacı, keçiboynuzu afrodizyak, keçi boynuzu ağacı hakkında bilgi,  keçiboynuzu besin değerleri,  keçiboynuzu bronşit, keçiboynuzu balı faydaları, keçiboynuzu boy uzatır mı, keçiboynuzu cinsellik, keçiboynuzu cinsel güç, keçiboynuzu diyabet, keçiboynuzu diyeti,  keçiboynuzu ekmeği, keçiboynuzu ekstresi, keçiboynuzu faydaları nelerdir,  keçiboynuzu faydası, keçiboynuzu faydaları ve kullanımı, keçi boynuzu fiyat,  keçiboynuzu gamı, keçiboynuzu gibi, keçiboynuzu gum,  keçiboynuzu harnup pekmezi faydaları, keçiboynuzu harnup pekmezinin faydaları, keçi boynuzu hapı,  keçiboynuzu hazırlanışı, keçiboynuzu ile zayıflama, keçiboynuzu içeriği, keçiboynuzu ile hamile kalanlar,  keçiboynuzu iktidarsızlık, keçiboynuzu ishal,  keçiboynuzu kalori, keçiboynuzu kürü nasıl yapılır, keçiboynuzu kullanımı, keçiboynuzu kaç kalori, keçiboynuzu kürü kullananlar, keçiboynuzu kürünün faydaları, keçiboynuzu kürü astım, keçiboynuzu kahvesi, keçiboynuzu kürü akciğer, keçiboynuzu macunu, keçiboynuzu nasıl yenir, keçiboynuzu nasıl kullanılır, keçiboynuzu nektarı, keçiboynuzu nedir, keçiboynuzu nasıl tüketilir, keçi boynuzu nerde yetişir, keçiboynuzu neye iyi gelir, keçiboynuzu nasıl kaynatılır, keçiboynuzu nasıl tüketilmeli, keçiboynuzu nasıl yapılır, keçiboynuzu pekmezi faydaları, keçiboynuzu pekmezi nasıl yenir, keçiboynuzu reçeli nasıl yapılır, keçiboynuzu suyu, keçiboynuzu süt, keçi boynuzu tozu faydaları, keçiboynuzu tozu nasıl kullanılır, keçiboynuzu tohumu, keçiboynuzu yararları,  keçiboynuzu yemek, keçiboynuzu yağı, keçiboynuzu zamkı.